2019 m. birželio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Geg    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Dienos archyvas: 2019-06-18

Diskusija – praktinis užsiėmimas „Sveiki ir nesveiki maisto produktai. Gaminame sveikesnius ledus“

Birželio 14 d. visuomenės sveikatos specialistė kartu su „Spalviukų“ ir „Smalsučių“ grupių ugdytiniais kalbėjo apie sveikus ir nesveikus maisto produktus. Visi pritarė, kad namuose pagamintas maistas yra daugiau vertingesnis mūsų sveikatai nei parduotuvėse perkami pagaminti gaminiai, pvz., pica, daržovių salotos, kepiniai, ledai ir kt. Karštą vasarą norisi vaikams atsigaivinti ledais. Tai paskatino grupėje gaminti sveikesnius ledus. Prieš gaminimą nusiplovėme rankas, nuplovėme šviežias uogas. Gaminome trijų spalvų ledus – geltonos, raudonos, žalios, iš sušaldytų vaisių, uogų, natūralaus jogurto. Nenaudojome pridėtinio cukraus, nes vaisiuose, uogose yra natūralaus cukraus.  Tačiau jei trūksta saldumo, galima įdėti skysto medaus, agavų, klevų sirupo ar stevijos. Pagamintus ledus papuošėme šviežiomis uogomis – estetiškai patiektas maistas yra daug skanesnis. Vaikai ir auklėtojos prašė ir ateityje tokios veiklos. Išvada: nesveiką maistą galima paversti sveikatai palankesniu kai jis gaminamas namuose ir į gaminimo eigą įtraukiami vaikai.

Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Jurgita Levuškinienė